Courir est une activité qui concerne beaucoup de gens, de tous les pays, de toutes les extractions sociales et de tous les âges. Très souvent, celles et ceux qui ne pratiquent pas ont un peu tendance à regarder ces gens qui aiment courir comme de « curieux personnages », puisqu'ils n'ont besoin ni d'une balle, ni d'un ballon, ni d'un adversaire à faire tomber pour courir après... Dans ce contenu, nous allons nous attaquer à trois clichés très répandus concernant les « runners », qu'il serait grand temps de reconsidérer car ils sont tout simplement faux.

S'il y a bien un cliché commun lorsque l'on parle des gens qui pratiquent la course à pied, c'est de se laisser penser qu'ils ont forcément un suivi diététique hyper contraignant - tant pour la nourriture que pour les boissons - et qu'ils vivent une vie presque austère, sans sortie nocturne, fiesta arrosée, etc. Sortez-vous ces idées de la tête car même s'il est évidemment conseillé, lorsque l'on court, d'avoir une hygiène de vie honorable, il n'est pas nécessaire de se poser des contraintes dignes d'un sportif de haut niveau, pour peu que l'on ne recherche pas la performance absolue...

Non, les runners ne se nourrissent pas exclusivement de quinoa ou de graines de chia ; non, les runners ne mangent pas que des légumes et du poisson cuits à la vapeur ; et oui, par contre, les runners peuvent aussi faire la fête et boire quelques godets entre amis, lorsqu'ils ont le goût de se lâcher un peu en soirée. Le runner n'est pas différent de vous et de moi : bien entendu, il tiendra (plus ou moins...) compte de certains conseils nutritionnels mais il n'a pas à suivre un régime alimentaire drastique, puisqu'il ne prépare pas nécessairement les Jeux olympiques...

Là encore, c'est un stéréotype souvent colporté, mais qui n'a pas vraiment de raison d'être. Croyez-vous vraiment que personne ne pratique la course à pied avec le plaisir de croiser de jolis paysages ? Que courir n'est pas une façon de se détendre et de lâcher un peu la pression, comme une sorte de soupape ? Enfin, croyez-vous vraiment que ressentir des crampes et se créer des ampoules larges comme deux doigts sous la plante des pieds peut raisonnablement donner envie ? Non, bien sûr que non...

Alors, bien entendu, celles et ceux qui cherchent la performance savent parfaitement qu'elle ne pourra être obtenue qu'au prix d'une souffrance physique assez intense, mais le runner, sachez-le, n'est pas masochiste par essence.

Il faut bien comprendre que la très grande majorité des pratiquants de course à pied prennent tout simplement du plaisir à gérer leur effort, leur respiration et, sans aller jusqu'à se pousser dans leurs derniers retranchements, aiment tout simplement faire monter leur organisme dans l'orange, sinon le rouge, comme pour se sentir vivant... et c'est tout ! Et puis, comme nous le disions en préambule de ce paragraphe, les runners sont aussi très souvent des personnes qui aiment évoluer dans les paysages qui servent d'écrin à leur vie de tous les jours - au fond, ils sont aussi actifs et dynamiques que contemplatifs.

Pour en finir avec les clichés que nous aimerions démonter dans ce contenu, celui-ci aussi est vraiment très commun parmi les personnes qui ne courent pas... Ainsi, les runners seraient un peu du genre à préférer la compagnie de leurs baskets et de leur short à celle de copains ou de copines, ils préféreraient aller courir dès que possible plutôt que de partager une sortie au restaurant ou au cinéma...

Là encore, si vous pensez cela, vous avez tout faux, car les pratiquants de la course à pied ne sont pas des ermites par essence, et loin s'en faut. À vrai dire, les runners réguliers, s'ils sont souvent bien organisés (pour se ménager des plages horaires de course régulières...), sont également des gens qui possèdent une vraie vie sociale, parfois même trépidante car le sport rend dynamique.

De ce fait, lorsque vous vous retrouvez au restaurant, au cinéma, en boîte ou autres, ne doutez pas un seul instant que tout autour de vous, si vous deviez enquêter, vous trouveriez de très nombreuses personnes qui pratiquent la course à pied, femmes, hommes et enfants confondus !