Pour certains, aller à la salle de gym est un réflexe, une seconde nature. Ils arrivent devant une machine et savent exactement quoi faire, combien de séries, quelle charge soulever et quel mouvement effectuer. Mais pour d’autres, cela peut s’avérer beaucoup plus déstabilisant. Avouons-le, s’entraîner en public peut être très étrange, voire gênant. Entre la peur de mal reproduire un mouvement et celle d’être jugée, il y a de quoi en décourager plus d’une. En effet, une étude repérée par le journal britannique « Stylist » assure que 65% des femmes ont peur d’aller à la salle de sport contre seulement 36% des hommes. La raison ? 55% d’entre elles admettent avoir peur de ne pas être assez en forme pour s’entraîner, 49% expliquent ne pas être sûres de leur choix de vêtements et 25% craignent d’être stéréotypées. Des chiffres édifiants qui montrent que les salles de sport ne sont pas un endroit où les femmes se sentent tout-à -fait en sécurité.
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Sur les réseaux sociaux, ce phénomène se ressent aussi au travers du « shy girl workout » (traduire « entraînement de fille timide » littéralement). Quésaco ? Une tendance où les femmes donnent leurs conseils pour se sentir plus à l’aise lorsque l’on fait du sport en salle. L’engouement est tel que sur TikTok, le (...)
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